さっぱり冷たい！ ねぎ塩レモンそうめん

そうめん ささみ[筋なし] レモン[国産] 酒 細ねぎ 塩 ...

ごはんがすすむ♪ 春キャベツと鶏肉のプルコギ

鶏もも肉　 春キャベツ 玉ねぎ サラダ油 酒 しょうゆ おろ...

今夜の献立に！ 照り焼きチキン定食

ごはん カット野菜[キャベツ・千切り] きゅうり トマト 鶏...

おかずスープ♪ わかめと鶏もものスープ

鶏もも肉 わかめ(乾燥) 長ねぎ 卵 水 酒 ごま油 白いり...

ご飯がすすむ！ ささみの旨だれ漬け

ささみ[筋なし] 酒 塩こしょう 長ねぎ おろしにんにく 砂...

さっぱり主菜レシピ！ わかめと鶏肉のしょうが炒め

わかめ(乾燥) 鶏もも肉　 しめじ ねぎ しょうが サラダ油...

シンプルなおいしさ！ 鶏南蛮うどん

冷凍うどん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 水 みりん しょうゆ...

彩り鮮やか♫ チンゲン菜の鶏チリ丼

ごはん チンゲン菜 長ねぎ 鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう ...

一人分塩分1g以下！ 小松菜とささみのねぎだれ和え

ささみ 小松菜 酒 ラー油 長ねぎ しょうが 酢 砂糖 しょ...

あっさり仕立て！ 中華風鶏塩うどん

うどん(冷凍) 鶏もも肉　 ねぎ 水 酒 塩 鶏ガラスープの...

満足感たっぷり♪ いかとねぎの豆腐ハンバーグ

イカ 鶏ひき肉 木綿豆腐 細ねぎ サラダ油 おろししょうが ...

簡単！あえるだけ♪ ねぎだく柚子胡椒バターパスタ

スパゲティ ささみ 細ねぎ 塩昆布 酒 塩 有塩バター 柚子...