DELISH KITCHEN

スパイシーな味わい!
手羽元とねぎの黒こしょう炒め

4.4

調理時間

20

費用目安

400前後

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たっぷりの黒こしょうでスパイシーさを! 味付けはシンプルに! ビールが進むうまさです!

  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

    1.5g

  • 脂質

    27.6g

  • たんぱく質

    30.9g

  • 糖質

    1.3g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 手羽元 8本(480g)
  • 細ねぎ 3本
  • サラダ油大さじ1
  • 黒こしょう少々
  • ☆合わせ調味料
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう少々
  • レモン汁大さじ1

手順

  1. 1

    細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆、手羽元を入れてもみこむ。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽元を入れて上下を返しながら焼き色がつき、火が通るまで中火で10分炒める。

    ポイント

    ボウルに残った合わせ調味料は取っておきましょう。

  4. 4

    合わせ調味料、黒こしょう、細ねぎを加えて炒める。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぬー

    レモンがいい感じに効いててとっても美味しかったです!夏にぴったり🍋
  • くまのおうち🐻

    これはめちゃめちゃ美味しい!!!!! ビールのおつまみになりそう! また作ります!!
  • Yummy Cooking

    手羽先で作りました 美味しかったです
  • NicoMao

    レシピ通り、調味料もとても少ないのに出来上がりは抜群に美味しくできました!仕上げの黒胡椒を、粗挽き塩胡椒に変えてみたら食欲をそそる味付けになりましたよ♪

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