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スパイシーな味わい!

手羽元とねぎの黒こしょう炒め

たっぷりの黒こしょうでスパイシーさを! 味付けはシンプルに! ビールが進むうまさです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    393kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 手羽元 8本
  • 細ねぎ 3本
  • サラダ油 大さじ1
  • 黒こしょう 少々
  • ☆合わせ調味料
  • 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
  • レモン汁 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    細ねぎは小口切りにする

  2. 2.

    ボウルに☆を入れ手羽元を加えて揉み込む

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、手羽元を入れて上下を返しながら中火で10分炒める

  4. 4.

    ☆合わせ調味料の残りの汁、黒こしょう、細ねぎを加えて炒める