ごはんのおかずに!
鶏肉の黒酢あんかけ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
300円前後
カリカリに焼いた鶏肉に黒酢のあんがからんでやみつき!ごはんのおかずにはもちろん、お弁当のおかずにもおすすめです♪
カロリー
768kcal
炭水化物
43g
脂質
41.7g
たんぱく質
45.2g
糖質
41g
塩分
4.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ねぎは輪切りにする。しょうがは千切りにする。
2
鶏肉は皮目を下にして、縦に4本切り込みを入れる。両面に塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉の皮目を下にして入れ、出てきた脂をキッチンペーパーでふきとり、フライ返しで押しつけながら7〜8分程焼き色がつくまで焼く。焼き色がついたら裏に返し、ふたをして肉に火が通るまで弱火で5分程蒸し焼きにして取り出す。
5
フライパンにねぎ、しょうが、唐辛子、☆を入れて中火で熱し、とろみがつくまで煮立たせる。
ポイント
辛さが気になる方は唐辛子を除いてお作りください。
6
鶏肉を食べやすい大きさに切って器に盛り、5をかけ、白髪ねぎをのせる。
レビュー
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(1件)
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