ごはんが進む！ 豚肉と豆腐のにんにく味噌炒め

木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 細ねぎ(刻み) ごま油 酒 砂糖 ...

さっと炒めて！ ブロッコリーとホタテのガーリックソテー

ホタテ[刺身] ブロッコリー にんにく サラダ油 酒 塩 こ...

ご飯がすすむ♪ 冬瓜と豚肉のにんにくみそ炒め

豚こま切れ肉 冬瓜 長ねぎ ごま油 酒 みりん 砂糖 しょう...

ポン酢でさっぱり♪ カジキとなすのガーリック炒め

メカジキ[切り身] なす にんにく ポン酢しょうゆ 大葉 サ...

外側の葉を使って♪ レタスと豚バラのガーリック炒め

豚バラ薄切り肉 レタス(外側の葉) にんにく サラダ油 酒 ...

パンチが効いてる♪ あさりとカリフラワーのガーリック蒸し

あさり(砂抜き済み) カリフラワー にんにく 酒 こしょう ...

パンチが効いてる♪ キャベツと鶏肉のにんにく蒸し焼き

キャベツ 鶏もも肉(小) 長ねぎ にんにくのすりおろし しょ...

主菜にも！おつまみにも！ 豚こまと豆苗のガーリック炒め

豚こま切れ肉 豆苗 にんにく ごま油 唐辛子(輪切り) 塩 ...

ご飯がすすむ！ にんじんと豚肉のにんにくみそ炒め

豚こま切れ肉 にんじん もやし 酒 塩こしょう サラダ油 お...

風味豊か！ 鶏もも肉とトマトの甘辛にんにく炒め

鶏もも肉 トマト ズッキーニ 酒 塩こしょう おろしにんにく...

香りが食欲そそる！ 鶏肉と水菜のガーリック炒め

鶏もも肉 水菜 もやし にんにく 唐辛子 オリーブオイル 鶏...

食べ応えぱっちり♪ キャベツと豆腐のにんにく味噌炒め

木綿豆腐 豚バラ薄切り肉 キャベツ ごま油 酒 砂糖 みそ ...