余ったお餅で！ お餅で作るドーナツ

切り餅 ホットケーキミックス 薄力粉 豆乳（牛乳でも可・1回...

豆たっぷり！ 枝豆ポタージュ

枝豆[ゆで] 玉ねぎ コンソメ 無調整豆乳 塩こしょう

まろやかなコク♪ ちゃんぽん風スープごはん

ごはん かまぼこ キャベツ もやし 塩 調整豆乳 水 鶏ガラ...

コクのあるソースと相性抜群！ 大豆ミートの洋風ハンバーグ

大豆ミート[ミンチ] 木綿豆腐 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油...

ふわふわ簡単おやつ！ 黒蜜きな粉の高野豆腐

高野豆腐 豆乳 砂糖 きな粉 砂糖 黒蜜

素朴な味わい♪ さつまいも団子

さつまいも 白玉粉 豆乳 きな粉 黒みつ

20分で完成！時短献立♪ 豆乳出汁の肉味噌ぶっかけうどん

冷凍うどん 温泉卵 きゅうり もやし ラー油 豚ひき肉 おろ...

余った大根が大変身！ 大根ポタージュ

大根 玉ねぎ 水 コンソメ 無調整豆乳 みそ 塩こしょう オ...

レンジで簡単♪ プロテイン蒸しパン

ホエイプロテインパウダー(ココア) おからパウダー 純ココア...

さっぱりソースでいただく♪ トマトソースの大豆ミートハ...

大豆ミート[ミンチ・乾燥] 木綿豆腐 玉ねぎ にんにく サラ...

やさしい食感♪ しっとりどら焼き

卵 はちみつ 砂糖 豆乳（牛乳でも可） 水 薄力粉 ベーキン...

手作りソースが絶品！ デミソース風大豆ミートハンバーグ

大豆ミート(ミンチ・乾燥) 木綿豆腐 玉ねぎ サラダ油 焼き...