レンジで簡単♪ 油揚げとキャベツのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] キャベツ 白いりごま しょうゆ 鶏ガ...

すぐにできる！ 油揚げとわかめの旨味あえ

油揚げ ツナ缶[水煮] わかめ[乾燥] 白いりごま しょうゆ...

やみつきになる！ れんこんのみそバター炒め

れんこん サラダ油 有塩バター 白いりごま 酒 みりん みそ

コク深い味わいがおいしい♪ いんげんのみそバター炒め

いんげん サラダ油 有塩バター 白いりごま 酒 みりん みそ

レンジで作れる♪ ささみと大根のねぎだれがけ

ささみ[筋なし] 長ねぎ[白い部分] 大根 しめじ 塩こしょ...

ごま油香る♪ いんげんのねぎポン酢あえ

いんげん 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白すり...

ごはんにぴったり！ さつまいもとごぼうのきんぴら

さつまいも ごぼう ごま油 白いりごま 水 砂糖 みりん 酒...

おつまみや箸休めに！ ちくわと大豆のコチュマヨ和え

ちくわ きゅうり 大豆[水煮] コチュジャン マヨネーズ 白...

シャキシャキ食感♪ れんこんの塩麹きんぴら

れんこん ごま油 唐辛子(輪切り) 酒 みりん 塩麹 白いり...

パパッと簡単♪ キャベツとアボカドのナムル

しらす干し キャベツ アボカド 塩 おろしにんにく レモン汁...

ピリ辛でやみつき！ 唐辛子入りしそ巻き

大葉 青唐辛子 ごま油 砂糖 みそ 白すりごま

さっと作れる♪ かぶの葉と油揚げの炒め物

油揚げ かぶの葉 ごま油 白いりごま 酒 みりん 砂糖 しょ...