1. 味付け簡単!アスパラの牛だしナムル

味付け簡単!

アスパラの牛だしナムル

3種類の野菜を使った彩りがきれいなナムルをご紹介します。牛スープの素を使い、旨味を効かせて一口食べればくせになること間違いなし♪さっぱりといただけるので箸休めにもおすすめの一品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    90kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を切り落として下1/3ほどの皮をむき、斜め薄切りにする。にんじんは千切りにする。

    TIPS

    皮が固い場合は1/2ほどの皮をむきましょう。

  2. 2.

    耐熱容器ににんじん、もやし、アスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、もやし、アスパラを加えてあえる。

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