節約時短レシピ♪ サバのみそ煮缶炒飯

白ごはん サバのみそ煮缶 キャベツ しょうゆ 塩こしょう マ...

酸味が爽やか♪ サバのレモンマリネ

サバ[切り身] 玉ねぎ ミニトマト レモン[国産] 塩こしょ...

料理の基本！ サバの2枚おろし

サバ

絶品！ サバ缶ラーメン

インスタントラーメン[塩味] サバ缶[水煮] 半熟ゆで卵 長...

たんぱく質27.3g！ サバとひよこ豆のチーズトマト煮

サバ缶[水煮] ひよこ豆[ドライ] ピザ用チーズ カットトマ...

こくうま仕上げ！ サバのオイスターソース煮

サバ[切り身] 長ねぎ 赤パプリカ まいたけ 塩こしょう 薄...

カレー香る♪ サバ缶サモサ風

サバ缶（水煮） じゃがいも コーン（冷凍） 春巻きの皮 サラ...

魚が苦手な方でも食べやすい！ サバの塩レモン唐揚げ

サバ[3枚おろし] 薄力粉 片栗粉 サラダ油 酒 塩 こしょ...

大葉で挟んで♪ サバのつくね焼き

サバ[切り身] 木綿豆腐 ねぎ しょうが 大葉 片栗粉 サラ...

具だくさんで食べ応え◎ にんじんとさばの味噌汁

サバ缶(水煮) にんじん 白菜 和風顆粒だし みそ 水

ワインにぴったり♪ じゃがいもとサバ缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] じゃがいも にんにく オリーブオイル 塩 唐...

さっぱり！ さばと大根のレモンサラダ

サバ（切り身） 大根 水菜 レモン（国産） 片栗粉 オリーブ...