献立の汁物として♪ 白菜とにんじんの味噌汁

白菜 にんじん みそ 和風顆粒だし 水

味付け簡単♪ にんじんと水菜のザーサイ和え

にんじん 水菜 ザーサイ[瓶詰め] しょうゆ ごま油 白いり...

1/2日分のビタミンAが摂れる！ にんじんとスプラウト...

にんじん ブロッコリースプラウト レモン汁 はちみつ 塩 こ...

やみつきおつまみ！ にんじんとコーンのポン酢炒め

にんじん コーン[冷凍] ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

さっと炒めて！ 豚こまとにんじんの塩昆布炒め

豚こま切れ肉 にんじん ピーマン 塩昆布 酒 塩こしょう サ...

ほんのり甘味が美味しい！ 手羽先とにんじんのはちみつ煮

手羽先 にんじん れんこん 塩こしょう サラダ油 酒 しょう...

アーモンドを加えて食感を楽しむ！ 大根とにんじんのナッ...

大根 にんじん アーモンド[無塩] 塩 こしょう オリーブオ...

ごまあえをアレンジ！ 春菊とにんじんのアーモンドあえ

春菊 にんじん アーモンド 砂糖 しょうゆ 白すりごま

フリフリ可愛い♡ にんじんの粉チーズサラダ

にんじん 塩 粉チーズ レモン汁 オリーブオイル

切ってあえるだけ♪ にんじんと海藻のマスタードあえ

にんじん 海藻ミックス[乾燥] しょうゆ 粒マスタード オリ...

彩り副菜♪ にんじんとハムの千切りサラダ

ハム にんじん 塩 酢 マヨネーズ こしょう

ごろごろ野菜で満足感たっぷり♪ 手羽元とにんじんのマス...

手羽元 にんじん 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル 酒 み...