彩りきれい♪
春菊とにんじんのごま和え
ごまがたっぷりの春菊の和え物はいかがでしょうか？ 野菜はさっとゆでることでかさが減り、たくさん食べられますよ！ すりごまを入れると少ないの調味料でも美味しくなります！
カロリー
53kcal
炭水化物
6.1g
脂質
2.6g
たんぱく質
2.5g
糖質
3.4g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
春菊は葉をつみ取る。葉と茎を分けて食べやすい大きさに切る。にんじんは細切りにする。
2
鍋に湯をわかし、春菊の茎、にんじんを入れて1分ゆで、春菊の葉を入れてさっとゆでる。水にさらし、水気をしぼる。
3
ボウルに2、めんつゆを入れて混ぜ、白すりごまを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 美味しくできました。 子供たちのには、砂糖を少しいれました。 今回は、黒ごまを使用いました。
kerori
味付けちょうど良く美味しかったです。
もえチビママ