上品な一品メニュー♪ 春菊と奈良漬けの白和え

春菊 にんじん しめじ 奈良漬け 木綿豆腐 砂糖 白ねりごま...

ごはんがすすむ！ ひよこ豆とひじきの炒め煮

油揚げ ひよこ豆[水煮] ひじき(乾燥) にんじん サラダ油...

1週間使い切り献立♪ 牛肉とピーマンの甘辛山椒炒め

牛切り落とし肉 ピーマン エリンギ 塩 酒 サラダ油 山椒 ...

おつまみにおすすめ♪ ささみ唐揚げのカラフルソース

ささみ[筋なし] きゅうり トマト 黄パプリカ 片栗粉 サラ...

レンジで作れる♪ 厚揚げチーズ麻婆

厚揚げ 豚ひき肉 とろけるスライスチーズ 長ねぎ おろししょ...

大さじ3の油で作る♪ 鶏むねチキン南蛮

鶏むね肉[皮なし] 塩こしょう 薄力粉 溶き卵 砂糖 ポン酢...

うまみたっぷり！ 豚肉のトマト煮

豚肩ロース[とんかつ用] 玉ねぎ にんにく 塩こしょう 薄力...

少ない材料で作る♪ 鶏肉とかぶのオイスター炒め

鶏むね肉[皮なし] かぶ[葉付き] 塩こしょう 片栗粉 サラ...

ごはんのおかずにぴったり！ 鶏肉とかぶの甘辛炒め

鶏むね肉[皮なし] かぶ[葉付き] 塩こしょう 片栗粉 サラ...

甘酸っぱさがおいしい♪ 白身魚の南蛮漬け

タラ[切り身] 長ねぎ にんじん ピーマン 塩 片栗粉 サラ...

ごはんが進む！！ やわらか鶏むね肉のねぎニラまみれ

鶏むね肉 長ねぎ ニラ 片栗粉 サラダ油 ごま油 砂糖 しょ...

へルシーでボリューム満点！ 鶏肉とこんにゃくのねぎ塩炒め

鶏もも肉 こんにゃく 片栗粉 ごま油 ねぎ 酒 砂糖 酢 鶏...