パリパリやみつき！ チーズ羽根つきそら豆

そら豆[さや付き] ピザ用チーズ サラダ油 塩 黒こしょう

簡単さっぱり！ 鶏肉の大根おろしのせ

鶏もも肉 大根 大葉(千切り) 酒 塩こしょう サラダ油 ポ...

簡単やみつき！ 手羽中のケチャップ炒め

手羽中 塩こしょう サラダ油 酒 しょうゆ はちみつ ケチャ...

ピリッと辛味がアクセント！ スパイシーえびフライ

えび（殻付き） マヨネーズ パン粉 チリパウダー サラダ油

シャキシャキ食感！ さつま揚げともやしのしょうが醤油炒め

さつま揚げ もやし ピーマン サラダ油 酒 しょうゆ おろし...

水煮を使ってお手軽に♪ たけのこの天ぷら

たけのこ(水煮) 薄力粉 サラダ油 塩 薄力粉 片栗粉 水

1週間使い切り献立♪ 白菜とにんじんの和風サラダ

ひよこ豆[蒸し] 白菜 にんじん かつお節 砂糖 しょうゆ ...

ささっと簡単！ ピーマンのめんつゆ炒め

ピーマン おろししょうが めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油

ごはんが進む♪ 豚こまと豆もやしのケチャップ炒め

豚こま切れ肉 豆もやし 塩こしょう おろしにんにく サラダ油...

しっとりジューシー！ ささみの梅はさみ焼き

ささみ[筋なし] 大葉 練り梅 塩こしょう 片栗粉 サラダ油

さっと炒めて！ ししとうと鶏肉の甘辛炒め

鶏もも肉 ししとう サラダ油 塩こしょう 酒 みりん 砂糖 ...

定番和おかず♪ まいたけと油揚げの焼き浸し

まいたけ ピーマン 油揚げ サラダ油 酒 みりん 塩 しょう...