DELISH KITCHEN
  1. ピリッと辛味がアクセント!スパイシーえびフライ

ピリッと辛味がアクセント!

スパイシーえびフライ

衣をひと工夫! いつものえびフライをアレンジ! 揚げ焼きでお手軽!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    142kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • えび(殻付き)4尾
  • マヨネーズ適量
  • パン粉大さじ2
  • チリパウダー小さじ1
  • サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1.

    えびは尻尾を残して殻と背わたをとり、腹部分に切り込みを入れて開く。

  2. 2.

    ボウルにパン粉、チリパウダーを入れて混ぜる。

  3. 3.

    えびにマヨネーズをぬり、パン粉をまぶす。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、えびを並べて中火で約3〜4分、火が通るまで焼く。

レビュー

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