DELISH KITCHEN

ピリッと辛味がアクセント!

スパイシーえびフライ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    142kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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衣をひと工夫! いつものえびフライをアレンジ! 揚げ焼きでお手軽!

材料 【2人分】

  • えび(殻付き)4尾
  • マヨネーズ適量
  • パン粉大さじ2
  • チリパウダー小さじ1
  • サラダ油大さじ1

手順

  1. 1

    えびは尻尾を残して殻と背わたをとり、腹部分に切り込みを入れて開く。

  2. 2

    ボウルにパン粉、チリパウダーを入れて混ぜる。

  3. 3

    えびにマヨネーズをぬり、パン粉をまぶす。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、えびを並べて中火で約3〜4分、火が通るまで焼く。

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