DELISH KITCHEN

パリパリやみつき!

チーズ羽根つきそら豆

4.0

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    123kcal

  • 費用目安

    -

  • 炭水化物

    3.2g

  • 脂質

    8.5g

  • たんぱく質

    7.6g

  • 糖質

    2.7g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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そら豆にチーズで羽をつけてパリッとやみつきになる一品に!おつまみにおすすめです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    そら豆はさやから実を取り出し、薄皮に切り込みを入れる。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとり、薄皮をむく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピザ用チーズを全体にちらす。チーズが少し溶けてきたらそら豆を広げてのせ、チーズがカリッとするまで焼く。塩、黒こしょうをふる。

レビュー

4.0

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)

※レビューはアプリから行えます
  • マトさん

    これはとっても美味しかったです!酒の肴にピッタリでした。 レシピどおり塩少々入れましたが、塩は無くてもいいかな、と思いました。チーズをカリカリに焼くだけで、そこそこ塩味が効いてます。また作ります!
  • ちょい焦げてしまいましたが味は美味しかったです♪

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