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しっとりジューシー!

ささみの梅はさみ焼き

ささみに大葉と練り梅をはさんでこんがり焼き上げた一品!お好みでチーズをはさんでもおいしいです。お弁当のおかずにもおすすめ♪

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    191kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大葉は縦半分に切る。

  2. 2.

    ささみは半分の厚さに切り込みを入れ、塩こしょうをふる。

  3. 3.

    ささみを開いて練り梅を1/4量ずつ塗り、大葉を2枚ずつはさみ、片栗粉を全体にまぶす。

  4. 4.

    フライパンに、サラダ油を入れて中火で熱し、3を入れて焼き色がついたら裏に返してふたをし、弱火で3分程火が通るまで蒸し焼きにする。

レビュー

(47件)

4.6
※レビューはアプリから行えます。
  • Vermouth
    簡単に作れます 梅と大葉が入ってるからさっぱりして美味しい 何個でも食べられそう またリピートしたいです
  • アチーナルチーナ
    片栗粉のおかげか,パサパサにはなりませんでした.また,とろけるチーズをはさんだものも作りました.どちらもおいしくできました.ごちそうさまでした.
  • nonori5
    簡単でとても美味しかったです。 リピ確定‼︎
  • 市販の梅肉ソースを使って作りました! さっぱりしっとり美味しかったです✨

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