さっと炒めて！
ししとうと鶏肉の甘辛炒め
甘辛だれをしっかり絡めて作ることでご飯に合うおかずに！ししとうは切らずに作ることで食感がしっかりと残ります♪
カロリー
308kcal
炭水化物
8.1g
脂質
20.3g
たんぱく質
17.6g
糖質
7.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鶏肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふり、もみこむ。
2
ししとうはへたをとる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。ししとうを加えてさっと炒める。
4
☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
4.2
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- 簡単に美味しくつくれました。ししとうが辛いのがあって小さい子には少し食べにくかったので、ししとうをパプリカやピーマンに変えて作るのもありかなと思います。
nica-25
初心者です。鶏肉に火が通るまで少し時間がかかるのですね。まぁまぁの時間炒めました。キラヒナ
簡単で美味しく出来ました。さあや
ししとう14本、さらにナスを入れました！調味料は気持ち少しだけ多めに！鶏ももは塩コショウの後に軽く片栗粉をまぶしました！ホロホロで美味しく出来ました！！
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AKIRA