簡単和え物！ 豆苗ともやしのコチュマヨ和え

ハム 豆苗 もやし コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

おかずスープ♪ 豚バラと豆苗のかきたま

豚バラ薄切り肉 豆苗 溶き卵 ごま油 水 塩 こしょう

切って和えるだけ！ 大根と豆苗のみょうが和え

大根 豆苗 みょうが 砂糖 塩 酢 しょうゆ

彩りきれい♪ 豆苗とベーコンの簡単チャーハン

ごはん ベーコン 豆苗 コーン缶 サラダ油 有塩バター しょ...

レンジだけの簡単調理！ 豆苗の巾着卵焼き

豆苗 にんじん ひじき（乾燥） いなり揚げ 卵 塩 砂糖 和...

簡単おつまみ！ 豆苗とさつま揚げのマヨサラダ

豆苗 さつまあげ しょうゆ マヨネーズ 白いりごま 七味唐辛子

ささっと作れる！ 豆苗とコーンのポン酢炒め

豆苗 コーン[冷凍] ごま油 ポン酢しょうゆ こしょう

チーズでコク増し♪ 豆苗のハーブチーズあえ

豆苗 赤パプリカ 粉チーズ(仕上げ用) ハーブソルト オリー...

糖質オフ！1人分2.5g♪ 豆苗ともやしのナムル

もやし 豆苗 ごま油 ポン酢しょうゆ 鶏ガラスープの素 白す...

おつまみにぴったり♪ 豆苗のコーンバター炒め

豆苗 コーン[冷凍] 有塩バター 塩 こしょう

ごはんが進む！ 豆苗と豚肉のコチュジャン炒め

豚こま切れ肉 豆苗 長ねぎ ごま油 酒 砂糖 しょうゆ コチ...

簡単和えるだけ！ ささみと豆苗のさっぱり和え

ささみ 豆苗 大根 酒 塩 めんつゆ[3倍濃縮] 水 塩昆布