DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. その他の野菜料理
  4. 箸休めに!豆苗と油揚げのレモンおろし和え

箸休めに!

豆苗と油揚げのレモンおろし和え

生でも食べられる豆苗と、こんがり焼いた油揚げ、たっぷり 大根おろしと一緒にさっと和えます♪ レモン汁を入れてさらにさっぱりといただきます!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    57kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豆苗 1/2パック
  • 大根 3cm(80g)
  • 油揚げ 1枚
  • ☆調味料
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • レモン汁小さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。大根はすりおろし、水気を切る。油揚げは1㎝幅に切る。

  2. 2.

    フライパンに油揚げを入れ中火で両面に焼き色がつくまで焼く。

  3. 3.

    ボウルに☆を加えて混ぜ、豆苗、大根おろし、油揚げを加えてあえる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう