箸休めに！
豆苗と油揚げのレモンおろし和え
4.3
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
生でも食べられる豆苗と、こんがり焼いた油揚げ、たっぷり 大根おろしと一緒にさっと和えます♪ レモン汁を入れてさらにさっぱりといただきます！
カロリー
57kcal
炭水化物
3.1g
脂質
3.6g
たんぱく質
3.5g
糖質
1.9g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。大根はすりおろし、水気を切る。油揚げは1㎝幅に切る。
2
フライパンに油揚げを入れ中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
3
ボウルに☆を加えて混ぜ、豆苗、大根おろし、油揚げを加えてあえる。
レビュー
4.3
(3件)
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