箸休めに！
豆苗と油揚げのレモンおろし和え
生でも食べられる豆苗と、こんがり焼いた油揚げ、たっぷり 大根おろしと一緒にさっと和えます♪ レモン汁を入れてさらにさっぱりといただきます！
- 調理時間 約10分
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カロリー
57kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豆苗は根元を切り落とし、半分に切る。大根はすりおろし、水気を切る。油揚げは1㎝幅に切る。
2.
フライパンに油揚げを入れ中火で両面に焼き色がつくまで焼く。
3.
ボウルに☆を加えて混ぜ、豆苗、大根おろし、油揚げを加えてあえる。