旨味がたっぷり！ エリンギとベーコンのクリームスープ

エリンギ ベーコン 玉ねぎ サラダ油 薄力粉 水 コンソメ ...

シンプルな味付けで！ えびとほうれん草の炒飯

ほうれん草 むきえび 玉ねぎ 塩 こしょう 白ごはん 有塩バ...

1週間使い切り献立♪ オクラとじゃがいものタンドリーチ...

鶏むね肉 オクラ 玉ねぎ じゃがいも サラダ油 ヨーグルト[...

ミルクでまろやか！ カリフラワーのミルクカレースープ

ソーセージ カリフラワー 玉ねぎ 赤パプリカ 牛乳 オリーブ...

深い味わい♪ さつまいもの豆乳味噌汁

さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 無調整豆乳 白す...

ボリューム満点♪ 絹さやとゆで卵のツナサラダ

絹さや ゆで卵 ツナ缶（オイル漬け） 玉ねぎ マヨネーズ ポ...

納豆が決め手！ ネバネバ焼うどん

うどん[ゆで] 納豆[たれ付き] 玉ねぎ ピーマン めんつゆ...

ピリッと辛い！ ボロニアソーセージのペンネアラビアータ

ペンネ ボロニアソーセージ 玉ねぎ にんにく 唐辛子 カット...

味付け簡単！ 豆腐の卵とじ丼

ごはん 溶き卵 絹豆腐 玉ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] 水 細...

春巻きの皮で作る！ ひきわり納豆とトマトのクリスピーピザ

春巻きの皮 ひきわり納豆[たれ付き] ミニトマト 玉ねぎ ピ...

酸っぱくて辛い！ ゴーヤーのアチャール

ゴーヤー 玉ねぎ にんにく しょうが(スライス) クミン[ホ...

濃厚冷製スープ♪ ほうれん草のビシソワーズ

ほうれん草 じゃがいも 玉ねぎ コンソメ 塩 牛乳 水 有塩...