メキシコのホットサンド！ ケサディーヤ

トルティーヤ 玉ねぎ トマト ツナ缶 パクチー ピザ用チーズ...

爽やかな味わい♪ 塩レモンポテトサラダ

じゃがいも 玉ねぎ パセリ マヨネーズ こしょう レモン(国...

優しい味♪ キャベツと桜えびのクリームスープ

キャベツ 玉ねぎ 桜えび オリーブオイル 牛乳 塩 コンソメ...

深い味わい♪ さつまいもの豆乳味噌汁

さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ 無調整豆乳 白す...

ほっこりする優しい甘さ！ 人参のおからポタージュ

おから(生) にんじん 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 水 白ワイ...

3合炊き炊飯器で！ アスパラとベーコンの塩炊き込みごはん

米(吸水済み) ブロックベーコン 玉ねぎ アスパラ 水 有塩...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とズッキーニの柚子胡椒炒め

鶏もも肉 ズッキーニ 玉ねぎ 塩こしょう サラダ油 酒 塩 ...

さっぱり食べられる♪ 濃厚モッツァレラのカプレーゼ風パ...

カッペリーニ モッツァレラチーズ ミニトマト 玉ねぎ バジル...

あっという間にできる！ エスニック風焼きうどん

冷凍うどん 鶏ひき肉 パクチー 赤パプリカ 玉ねぎ ごま油 ...

つぶつぶ感を楽しめる♪ じゃがいもとコーンの冷たいスープ

じゃがいも 玉ねぎ コーン缶 有塩バター 水 生クリーム 牛...

植物性食品だけで作る！ マヨなしポテトサラダ

じゃがいも にんじん きゅうり 塩 豆乳ヨーグルト 塩 オリ...

彩り鮮やか♪ サーモンとアボカドのカルパッチョ

サーモン[刺身] アボカド 玉ねぎ かいわれ レモン汁 塩 ...