メキシコのホットサンド!
ケサディーヤ
4.6
(3件)
調理時間
約10分
費用目安
800円前後
トルティーヤで挟んで焼くだけ簡単! 基本のケサディーヤ♪ 大人も子供も大好きな味!
カロリー
508kcal
炭水化物
45.3g
脂質
26g
たんぱく質
24.2g
糖質
41.7g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎはみじん切り、トマトは4等分にし、種を取って粗くみじん切りにし、パクチーも粗くみじん切りにする。
2
ボウルに切った野菜と水を切ったツナ、塩を入れて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、トルティーヤを1枚入れ、弱火で1分ほど焼き裏返す。上の半分にチーズと混ぜた具材をのせ、チーズがとけるまで焼き、とけたら半分におり、取り出す。残りの3枚も焼いて完成。
レビュー
4.6
(3件)
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