1食500kcal台でも大満足！ 大根のねぎのおかか和え

大根 長ねぎ かつお節 刻みのり 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

ほっこり温まる♪ 豆腐とねぎの豆乳スープ

絹豆腐 しめじ 長ねぎ にんにく 水 無調整豆乳 コンソメ ...

簡単あえもの♪ 油揚げとねぎのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] 長ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラ...

やみつきになるおいしさ♪ たたききゅうりのねぎポン酢あえ

きゅうり 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油 白いり...

ごま油香る♪ ししとうのねぎポン酢炒め

ししとう 長ねぎ[白い部分] ごま油 ポン酢しょうゆ 白すり...

おつまみにもオススメ！ トマトのさっぱりねぎだれ

トマト 長ねぎ[白い部分] 砂糖 酢 しょうゆ 白すりごま ...

食感楽しむ♪ ズッキーニのねぎポン酢あえ

ズッキーニ 長ねぎ[白い部分] 塩 ポン酢しょうゆ ごま油 ...

お箸がすすむ♪ ねぎ塩だれ豚しゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 きゅうり サニーレタス 長ねぎ おろし...

簡単やみつき！ ねぎのカレーチーズ炒め

長ねぎ 粉チーズ 塩 こしょう サラダ油 カレー粉

シンプルな材料で簡単♪ ねぎたっぷりぶっかけうどん

冷凍うどん 卵黄 長ねぎ[青い部分] かつお節 めんつゆ[3...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとねぎの豆乳ス...

ブロッコリー 長ねぎ ごま油 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 ...

おつまみにおすすめ♪ ねぎのカレーチーズソテー

長ねぎ ピザ用チーズ 塩 こしょう サラダ油 カレー粉