20分で完成！時短献立♪ 鶏むね肉とたけのこの甘辛ごま...

鶏むね肉[皮なし] たけのこ[水煮] スナップエンドウ 塩こ...

ひじきたっぷりミネラル補給！ おからつくねの照り焼き

乾燥芽ひじき 鶏ひき肉 生おから ねぎ（みじん切り） おろし...

カリとろ食感♪ 里芋コロッケ

里芋 玉ねぎ 鶏ひき肉 塩こしょう サラダ油 有塩バター し...

しっとりなめらか！ おからつくねのレンジ蒸しあんかけ

水 おろししょうが(仕上げ） 生おから 鶏ひき肉 ねぎ(みじ...

かぶの葉も余すことなく！ かぶと鶏団子のとろとろ中華あん

鶏ひき肉 かぶ[葉付き] しめじ ごま油 酒 塩 こしょう ...

油処理までお手軽♪ ザクザク衣の唐揚げツリー

鶏もも肉[唐揚げ用] コーンフレーク(プレーン) 溶き卵 薄...

フリカキックスで！ 揚げないザクザク油淋鶏

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 溶き卵 亀田の柿の種 ...

おつまみに最適！ レバニラのオイスター煮

鶏レバー ニラ しょうが 酒 一味唐辛子 酒 しょうゆ みり...

あっという間にカフェ飯♪ レンジでガパオライス

あたたかいごはん 鶏ひき肉 玉ねぎ ピーマン ミニトマト(飾...

バター×ベーコンで旨みたっぷり！ 濃いだしじゃがいも鍋

鶏むね肉 ロングベーコン じゃがいも キャベツ 玉ねぎ バタ...

お手軽レンジ活用献立♪ 鶏もも肉のコク旨だれ蒸し

鶏もも肉 長ねぎ 豆苗 酒 塩 酢 オイスターソース 鶏ガラ...

お弁当にもいかが♪ テリマヨキャベツつくね

サラダ油 マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 鶏ひき肉[もも] カッ...