香川の郷土料理！ まんばのけんちゃん

木綿豆腐 油揚げ 高菜 サラダ油 だし汁 みりん しょうゆ

ナンプラーが癖になる！ エスニック冷奴

豚ひき肉 木綿豆腐 赤パプリカ 玉ねぎ サラダ油 ナンプラー...

温泉卵がとろ〜り♪ お豆腐ドライカレー

ごはん 木綿豆腐 サラダ油 温泉卵 カレー粉 塩 こしょう

お肉がわりに♪ 高野豆腐カレー

白ごはん 高野豆腐 にんじん 玉ねぎ ピーマン 水 カレール...

お豆腐大変身！ 豆腐のあんかけカレーそぼろ丼

ごはん 木綿豆腐 おろしにんにく サラダ油 カレールー 水 ...

究極のふわっふわ食感！ 豆腐パンケーキ

☆ホットケーキミックス ☆プレーンヨーグルト(無糖) ☆豆乳...

1週間使い切り献立♪ 豆腐とブロッコリーのそぼろ炒め

鶏ひき肉 木綿豆腐 ブロッコリー サラダ油 酒 みりん 塩 ...

あったかくてホッとする♪ 揚げ豆腐のきのこあんかけ

木綿豆腐 えのき しいたけ ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 みり...

にんにく風味で食欲そそる！ ブロッコリーと豆腐のにんに...

ブロッコリー 木綿豆腐 豚ひき肉 にんじん にんにく サラダ...

もっちりおいしい♪ おからたっぷりお好み焼き

豚バラ薄切り肉(半分の長さにカットしたもの) キャベツ サラ...

味も食感もクセになる♪ オクラのふわふわ焼き

木綿豆腐 はんぺん オクラ コーン[冷凍] サラダ油 塩 和...

あっさりでボリューミー！ 甘辛焼き豆腐丼

ごはん 木綿豆腐 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 かつお節 酒 砂...