1週間使い切り献立♪ 鶏肉とかぼちゃのクリームグラタン

鶏むね肉[皮なし] かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 薄力粉...

おもてなしの前菜にも！ 卵とお豆の生ハムサラダ

ゆで卵 生ハム ミックスビーンズ（水煮） ミニトマト 玉ねぎ...

3合炊き炊飯器で！ えびピラフ

米(吸水済み) むきえび 玉ねぎ にんじん パセリ(刻み) ...

自然な甘さ♪ かぼちゃのリゾット

ごはん ソーセージ かぼちゃ[冷凍] 玉ねぎ オリーブオイル...

みんな喜ぶ！ ミートボールカレー

ごはん 玉ねぎ にんじん じゃがいも 水 ローリエ カレール...

旨味たっぷり♪ ピーマンとソーセージのミルクスープ

ソーセージ ピーマン 玉ねぎ 有塩バター 牛乳 コンソメ 塩...

チーズがとろ〜り！ 食パンでシカゴピザ

食パン ケチャップ マヨネーズ 醤油 ピザ用チーズ　 オリー...

ソース味に飽きたらコレ！ ソーセージのカレー焼きそば

焼きそば麺 ソーセージ 玉ねぎ キャベツ にんじん サラダ油...

香ばしい！ カリカリ豚バラ入りポテトサラダ

豚バラ薄切り肉 塩 じゃがいも きゅうり 玉ねぎ サラダ油 ...

みんな大好きな味！ 鶏チリ丼

あたたかいごはん 鶏むね肉 玉ねぎ 酒 片栗粉 ごま油 かい...

1/3日分の鉄分が摂れる！ ひじきとかにかまぼこの焼売

シュウマイの皮 豚ひき肉 かにかまぼこ ひじき(乾燥) 玉ね...

じゃがいもは使わずに！ おからのポテサラ風

生おから ツナ缶(オイル漬け) きゅうり 玉ねぎ 塩 塩 こ...