満足感のある一品！
たこ入りピラフ風ごはん

手順

1. 1

   ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   玉ねぎ、にんじんは5mm角に切る。ピーマンは半分に切り、種とわたを取り除き、5mm角に切る。にんにくは半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

3. 3

   フライパンにオリーブオイル、半量のバター(5g）、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて中火で2分ほど炒める。

4. 4

   ごはん、ゆでだこを加えてほぐしながら炒める。

5. 5

   残りのバター(5g)、☆、ピーマンを加えて炒め合わせる。