DELISH KITCHEN

満足感のある一品!

たこ入りピラフ風ごはん

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    492kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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炊いたごはんを使ったお手軽ピラフをご紹介!歯応えのあるタコが入って食べ応え十分な一品です。パパッと作れるので昼ごはんにぴったり♪ぜひ作ってみてください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ゆでだこは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    玉ねぎ、にんじんは5mm角に切る。ピーマンは半分に切り、種とわたを取り除き、5mm角に切る。にんにくは半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、半量のバター(5g)、にんにくを入れて香りが立つまで弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて中火で2分ほど炒める。

  4. 4

    ごはん、ゆでだこを加えてほぐしながら炒める。

  5. 5

    残りのバター(5g)、☆、ピーマンを加えて炒め合わせる。

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