パパッと簡単！ キャベツとしめ鯖のおつまみサラダ

キャベツ しめさば しょうゆ 大葉 みょうが おろししょうが...

とっても簡単！ 小松菜と鯖缶のアヒージョ

サバ缶[水煮] 小松菜 にんにく オリーブオイル 塩 唐辛子...

料理の基本！ 魚焼きグリルの使い方

お好みの食材

たんぱく質25.1g♪ サバ缶と大豆のレモンマリネ

サバ缶[水煮] 大豆[蒸し] きゅうり 紫玉ねぎ ミント 砂...

2品で大満足♪ サバ缶とじゃがいものチーズ焼き

サバ缶[水煮] じゃがいも トマト にんにく ピザ用チーズ ...

お手軽！時短献立♪ サバとお豆のトマトドライカレー

ごはん サバ缶[水煮] ミックスビーンズ 玉ねぎ 黄パプリカ...

冷凍塩サバ活用！ サバそぼろ弁当

ごはん 塩サバ[切り身・冷凍] 酒 サラダ油 白いりごま か...

家計にやさしい節約レシピ♪ サバ缶のトマトリゾット

ごはん サバ缶[水煮] 白菜 しめじ にんにく トマトジュー...

じんわりおいしい♪ サバ豆腐

サバ缶(水煮) 木綿豆腐 長ねぎ 七味唐辛子 水 麺つゆ(3...

たんぱく質28.3g♪ タコとサバ缶のタブレ

クスクス ゆでだこ サバ缶[水煮] トマト 黄パプリカ 玉ね...

お手軽！時短献立♪ サバ缶のワンパンペペロンチーノ

スパゲティ[1.6mm] サバ缶[水煮] ブロッコリー 玉ね...

お手軽！時短献立♪ サバ味噌の冷やし混ぜうどん

冷凍うどん サバ缶[みそ煮] きゅうり しめじ めんつゆ[3...