簡単やみつき！ キャベツとツナのポン酢炒め

キャベツ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

おつまみにぴったり♪ 玉ねぎとツナのポン酢炒め

玉ねぎ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

おつまみにぴったり♪ 豆苗とツナのポン酢炒め

豆苗 ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

ささっと作れる！ マッシュルームとツナのポン酢炒め

マッシュルーム ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ご...

3日間使い切り献立♪ ツナとチンゲン菜のピリ辛ナムル

ツナ缶[水煮] チンゲン菜 塩 こしょう おろしにんにく ラ...

コーンの甘さがたまらない！ とうもろこしとツナのチャー...

ごはん とうもろこし ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 細ねぎ...

お箸が進む♪ トマトとツナのポン酢炒め

トマト ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

素材2つで簡単！ ピーマンとツナのポン酢炒め

ピーマン ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

お箸が進む♪ アボカドとツナのポン酢炒め

アボカド ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

おつまみにぴったり♪ オクラとツナのポン酢炒め

オクラ ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

お箸が進む♪ ゴーヤーとツナのポン酢炒め

ゴーヤー ツナ缶[水煮] ポン酢しょうゆ こしょう ごま油

即席副菜！ 白菜とツナのごま和え

白菜 ツナ缶（オイル漬け） 塩 白いりごま めんつゆ（3倍濃...