DELISH KITCHEN

サクッと簡単♪

ツナとトマトのリボンパスタ

4.3

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    792kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    78.5g

  • 脂質

    41.1g

  • たんぱく質

    24.9g

  • 糖質

    72.5g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ファルファッレと呼ばれるリボン型のパスタ♪見た目にとっても可愛く食べやすいのでお子様にもおすすめです♪ツナ缶で簡単なのに旨みたっぷり!

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、ファルファッレを袋の表記時間通りにゆでる。ゆで汁は大さじ2取っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。トマト、ツナ缶を加えて更に2、3分炒め、塩、こしょうを振る。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    3にゆで汁を加えてさっとひと混ぜして、ファルファッレを加え、炒め合わせる。器に盛ってパセリをちらす。

レビュー

4.3

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  • マリン

    シンプルだけど味はしっかりしてると思います。

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