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サクッと簡単♪

ツナとトマトのリボンパスタ

ファルファッレと呼ばれるリボン型のパスタ♪見た目にとっても可愛く食べやすいのでお子様にもおすすめです♪ツナ缶で簡単なのに旨みたっぷり!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    792kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは1cm角に切る。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れて、ファルファッレを袋の表記時間通りにゆでる。ゆで汁は大さじ2取っておく。

  3. 3.

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ってきたら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。トマト、ツナ缶を加えて更に2、3分炒め、塩、こしょうを振る。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    3にゆで汁を加えてさっとひと混ぜして、ファルファッレを加え、炒め合わせる。器に盛ってパセリをちらす。