寒い日に食べたい♪ 鶏肉と豆腐のうま塩煮

鶏もも肉 木綿豆腐 水菜 サラダ油 水 塩 黒こしょう

さっぱりおいしい♪ ブリと野菜のシャキシャキ鍋

ブリ[しゃぶしゃぶ用] 油揚げ 水菜 長ねぎ 水 酒 しょう...

とろける食感♪ 豆乳湯豆腐

絹豆腐 水菜 長ねぎ 調製豆乳 水 和風顆粒だし 塩 片栗粉...

揚げ焼きで♪ ブリのたっぷりネギだれがけ

ブリ[切り身] 水菜 長ねぎ 塩 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢...

1週間使い切り献立♪ カリフラワーと水菜の明太和え

カリフラワー 水菜 明太子 オリーブオイル

さっぱりホカホカ！ ゆず大根あさり鍋

豚バラ薄切り肉 あさり(砂抜き済み) 大根 水菜 ゆず 酒 ...

しみじみおいしい！ ハモ鍋

ハモ(骨切り済み) 絹豆腐 玉ねぎ 水菜 しいたけ 水 昆布...

おつまみに！ カンパチのパリパリサラダ

カンパチ 水菜 ミニトマト　 ねぎ ワンタンの皮 サラダ油 ...

いつもとは違う食べ方♪ もずく鍋

絹豆腐 もずく 水菜 長ねぎ しめじ ポン酢しょうゆ 水 昆...

爽やかな味わい！ シャキシャキ野菜のゆず塩鍋

豚こま切れ肉 ゆず 水菜 にんじん 大根 長ねぎ だし汁 酒...

お酒がすすむ♪ キムチとささみのポン酢和え

ささみ 水菜 キムチ 塩こしょう 酒 ポン酢しょうゆ 白いり...

ご飯がすすむ♪ イワシと大葉の和風ハンバーグ

イワシ[3枚おろし] 大葉 サラダ油 塩こしょう おろししょ...