ほんのり甘いがくせになる！
さつまいもと鶏肉のハニーマスタード炒め
さつまいもの甘さ引き立つ味付け！ レンジで加熱しておくことで時短に！ 最後に醤油を少し加えることで味を引き締めます♪
- 調理時間 約20分
カロリー
524kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分程さらして水気を切る。耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で加熱する。
4.
さつまいもを加えて2分炒め、☆を加えて炒め、塩こしょうで味を調える。水菜をのせて完成。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に味を見ながら調整してください。
レビュー
(5件)
4.2
※レビューはアプリから行えます。
- ナオコさつまいもの甘さとマスタードが良くあいました。
- えりぽよ味付けはとても美味しかったです！ さつまいもの切り方を失敗したのか、調味する時にはボロボロになって失敗してしまいました。一番最後にさつまいもを加えた方が良かったのか、切り方を分厚くした方が良かったのか…？