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ほんのり甘いがくせになる！

さつまいもと鶏肉のハニーマスタード炒め

さつまいもの甘さ引き立つ味付け！レンジで加熱しておくことで時短に！最後に醤油を少し加えることで味を引き締めます♪

お気に入り

つくった

調理時間約20分

カロリー
524kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

さつまいも 1/2本（200g)
鶏もも肉 1枚（200g)
サラダ油大さじ1
塩こしょう適量
水菜適量
☆調味料
マヨネーズ大さじ2
粒マスタード大さじ1
はちみつ小さじ1
しょうゆ小さじ1

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分程さらして水気を切る。耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。
2.
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で加熱する。
4.
さつまいもを加えて2分炒め、☆を加えて炒め、塩こしょうで味を調える。水菜をのせて完成。

よくある質問

Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A
代用できません。配合、作り方が変わってしまうためレシピ通りお作りください。

レビュー

(1件)

-

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ナオコ
さつまいもの甘さとマスタードが良くあいました。

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