さつまいもと鶏肉のハニーマスタード炒め

作り方

1. 1.

   さつまいもは食べやすい大きさに切り、水に5分程さらして水気を切る。耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。

2. 2.

   鶏肉は食べやすい大きさに切る。

3. 3.

   フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉を入れて焼き色がつくまで中火で加熱する。

4. 4.

   さつまいもを加えて2分炒め、☆を加えて炒め、塩こしょうで味を調える。水菜をのせて完成。