包丁いらず！ 長芋とツナのごまマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] 長芋 かいわれ 塩 こしょう マヨネー...

中華の1品に！ ささみと長芋のザーサイ蒸し

ささみ[筋なし] 長芋 長ねぎ 塩こしょう 酒 ザーサイ[瓶...

味付け簡単！ 長芋とほうれん草の牛だし和え

長芋 にんじん ほうれん草 牛スープの素 ごま油 白すりごま...

甘辛がクセになる！ 手羽先と長芋の甘辛揚げ煮

手羽先 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 細ねぎ（刻み） ...

ご飯がすすむ！ 牛肉と長芋の甘辛醤油炒め

牛切り落とし肉 長いも 万能ねぎ 酒（下味用） しょうゆ（下...

フライパンで簡単に作れる！ 豚こまと長芋の炒め煮

豚こま切れ肉 長芋 かいわれ 酒 塩こしょう サラダ油 酒 ...

風味豊か！ 豚こまと長芋のアンチョビバター炒め

豚こま切れ肉 長芋 ミニトマト 酒 塩こしょう 有塩バター ...

ささっと一品♪ 長芋のめんつゆナムル

長芋 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま おろしにんにく

おつまみにぴったり！ 山芋とれんこんのふわふわ揚げ

れんこん 山芋 黒いりごま 塩 片栗粉 サラダ油 しょうゆ ...

にんにくが香る！ オクラと長芋のピリ辛炒め

オクラ 長芋 にんにく サラダ油 唐辛子(輪切り) 酒 塩 ...

紅生姜がアクセント♪ 山芋と豚肉の炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 山芋 しめじ 紅生姜 細ねぎ...

ねばねばシャキっと！ オクラと長芋の明太マヨ和え

オクラ 塩 長芋 明太子 めんつゆ(3倍濃縮) マヨネーズ