1週間使い切り献立♪ サバ缶とじゃがいものみそグラタン風

サバ缶[水煮] じゃがいも 玉ねぎ ピザ用チーズ みそ こし...

20分で完成！時短献立♪ サバ缶とじゃがいものピリ辛ソ...

サバ缶[水煮] じゃがいも カット野菜[サラダ用] 片栗粉 ...

トースターで作る♪ しいたけ焼き

サバ缶(水煮) しいたけ ごま油 青海苔 おろしにんにく 塩

一食で500Kcal台♪ サバのみそ煮のごはん

発芽精米ごはん サバ しょうが A酒 A砂糖 水 赤みそ 鶏...

ピリッとおいしい♪ 鯖のピリ辛煮

鯖切(切り身) 長ネギ(斜めうす切り) 豆板醤 醤油 砂糖 ...

糖質オフ！1人分6.2g♪ サバの焼き浸し

サバ[切り身] ししとう なす 塩 こしょう オリーブオイル...

風味豊かな♪ さば缶の韓国風

さばの水煮缶詰(190g入り) ピーマン 白菜キムチ ごま油

1週間使い切り献立♪ サバ缶とキャベツのピリ辛炒め

サバ缶[水煮] キャベツ 玉ねぎ ごま油 豆板醤 酒 塩 こ...

家計にやさしい節約レシピ♪ なすと豆のサバコンカンライス

ごはん サバ缶[水煮] ミックスビーンズ なす トマト おろ...

みそが隠し味♪ さばと大豆のトマト煮込み

さばの切り身(半身のもの) 玉ねぎ 大豆（ドライパック） に...

豆板醤がアクセント♪ サバそぼろのレタス包み

サバ缶(水煮) 長ねぎ ごま油 豆板醤 レタス しょうゆ 砂糖

おつまみにぴったり！ さば缶ときゅうりのピリ辛ごまだれ...

きゅうり さばの水煮缶詰 ねぎのみじん切り にんにくのすりお...