しょうがで体温まる♪ キャベツともやしのサバ缶味噌鍋

サバ缶[みそ煮] 厚揚げ もやし カット野菜[キャベツ・千切...

レンジで簡単♪ 汁なし担々うどん

冷凍うどん 豚ひき肉 ねぎ ニラ 卵黄 ごま油 糸唐辛子 砂...

暑い日にぴったり！ ぜんまいとなめこの冷そば

ゆでそば ぜんまい（水煮） なめこ 大根 ねぎ めんつゆ(3...

ソースの香りで食欲そそる！ たこ焼きチャーハン

白ごはん ゆでたこ ホールコーン ねぎ サラダ油 マヨネーズ...

まとめて作って平日楽々♪ 鮭と焼きねぎの甘酢がらめ

生鮭[切り身] 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サラダ油 み...

レンジで簡単♪ 高菜とささみの中華和え

ささみ[筋なし] 長ねぎ 高菜漬け 酒 めんつゆ[3倍濃縮]...

香ばしい香りにそそられる！ しいたけのおかかバター焼き

しいたけ 有塩バター しょうゆ かつお節 細ねぎ

トロッとソースが絡む！ 鶏肉となめこのみぞれ煮

鶏もも肉 なめこ 大根 塩 片栗粉 サラダ油 細ねぎ（刻み）...

手軽に作れる！簡単おかず♪ レタスとツナのふんわり卵炒め

レタス ツナ缶[オイル漬け] 卵 サラダ油 細ねぎ(刻み) ...

やみつきになる♪ 鶏肉のもやしあんがけ

鶏もも肉 もやし にんじん 細ねぎ(刻み) 片栗粉 塩こしょ...

ガッツリ一品！ 豚肉と厚揚げのキムチ炒め

豚こま切れ肉 厚揚げ もやし キムチ めんつゆ[3倍濃縮] ...

食べ応え抜群！ 肉団子豚汁

豚こま切れ肉 にんじん 大根 油揚げ ねぎ 和風顆粒だし 水...