しょうがで体温まる♪
キャベツともやしのサバ缶味噌鍋
みそ味のサバ缶を使って簡単にお鍋を作ります！缶汁を使うことで旨味が凝縮された味わいになります♪ごはんにも合う一品に。
カロリー
416kcal
炭水化物
13.5g
脂質
27.7g
たんぱく質
29.2g
糖質
10.5g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げは半分に切り、1cm幅に切る。
2
しょうがは千切りにする。
3
鍋に☆を入れて熱し、煮立ったら厚揚げ、もやし、キャベツ、サバ缶を缶汁ごと加えてさっと混ぜる。ふたをして野菜がしんなりするまで弱火で2〜3分程煮る。細ねぎをちらす。
レビュー
4.2
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- 水産県なので、刺身用の生さばで作ってみました。 生姜をたっぷり入れたろ、生臭さは全く感じないし、体もポカポカですポカポカ😉
まき
割とかんたんにできました。カット野菜使うと割高なのでキャベツを、千切りにしてみました。次の日まで食べれるように多めに作りました。 好評でした。まきまき
鯖の水煮では鍋作ってるんですけど味噌煮が余ってたのでいつもとちがう鍋にしたいと思い作ってみました。 カット野菜なかったからキャベツ千切りにしたのでちょっと時間かかったけど美味しく出来ました。 また作ってみたいです！章ちゃん
簡単でつくりやすかったです｡しょうがはﾁｭｳﾌﾞのをつかいました。今回はお店に厚揚げが品切れのため焼豆腐を使用しました。
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ふー