食べ応え抜群!
肉団子豚汁
いつもの豚汁にちょっとしたアレンジを♪ 豚こま切れ肉を丸めてお団子に! 生姜も効いていてごはんにもよく合います。
カロリー
240kcal
炭水化物
13.6g
脂質
14.2g
たんぱく質
13.6g
糖質
11g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉はボウルに入れ、☆を加えて揉み込む。1/8量ずつとって一口大に丸める。
ポイント
豚肉が大きい場合は切って調整しましょう。
2
にんじんは縦半分に切って切り口を下にし、薄切りにする(半月切り)。大根は縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。油揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、細切りにする。ねぎは輪切りにする。
3
鍋にごま油を入れて熱し、1を入れて表面に焼き色がつくまで時々転がしながら中火で焼く。
4
和風顆粒だし、水を加えて軽く煮立たせ、アクを取る。にんじん、大根、油揚げを加えてふたをし、弱火で7〜8分ほど煮る。
5
みそを溶き入れ、ねぎを加えてさっと混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 細切れ肉を丸めて肉団子にするのは簡単で良いなと思いました💡味がしっかり付いている方が美味しく感じたので、下味の塩こしょうはしっかりした方が良いと思います😊
のんちゃん
片栗粉じゃなく小麦粉をまぶしました。お団子少しバラける?味には変わりません👍😋けいこ
豚団子は鍋にくっついてバラけたので、普通の豚汁になっちゃいました( ´ᵕ` ;)💦 食べ応えあって美味しいです!!😋 具だくさんで食べ応えあって、お昼ご飯におにぎりと頂きました✨めろたび
参考にしたのは具。 余ってたハンバーグのたねを、ごま油をつけた手で丸めて。 具は大根。トッピングにネギ。
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ぴんくふぇありー