缶詰でプロの味⁉︎ イワシの生姜煮ご飯

米(吸水済み) イワシ缶(生姜煮) ごぼう 塩 大葉 白いり...

ご飯のお供にぴったり♪ ツナとわかめの佃煮

ツナ缶[オイル漬け] わかめ[乾燥] しょうが ごま油 白い...

5分で作れる！ 白菜の納豆和え

納豆[たれ付き] 白菜 白いりごま 塩昆布 めんつゆ[3倍濃...

プラス一品におすすめ♪ バンバンジー風春雨サラダ

春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ 酒 ごま油 ポン酢...

まるでお肉のような食感♪ 冷凍豆腐で作るそぼろ丼

ごはん 木綿豆腐 卵 ほうれん草 サラダ油 酒 みりん 砂糖...

おかわりしたくなる！ 宇和島鯛めし

ごはん 鯛[刺身] 卵黄 大葉 白いりごま わさび 酒 みり...

食感がいい！ 牛肉ときのこのしぐれ煮

温かいご飯 しめじ えのきだけ 小松菜 しょうが 牛こま切れ...

甘辛味がクセになる！ マグロとアボカドの韓国風サラダ

マグロ[刺身] アボカド レタス かいわれ大根 大葉 しょう...

冷やしておいしい♪ トマトの豆乳ごまだれうどん

冷凍うどん ささみ[筋なし] トマト 大葉 酒 めんつゆ[3...

お茶碗で作る！ 花火すしドーム

ごはん すし酢 桜でんぶ 白いりごま イクラ マグロ[刺身]...

韓国海苔が決め手！ シャキシャキ無限水菜

水菜 ツナ缶[オイル漬け] 韓国海苔 鶏ガラスープの素 しょ...

おかわり必至！ 豚バラしめじの混ぜご飯

ごはん 豚バラ薄切り肉 しめじ ごま油 めんつゆ(3倍濃縮)...