1週間使い切り献立♪ アボカドときゅうりの塩昆布あえ

アボカド きゅうり 塩昆布 しょうゆ ごま油 白いりごま

がっつり満足！ 韓国風焼肉そうめん

そうめん 牛こま切れ肉 きゅうり ミニトマト 白いりごま コ...

食べ応え満点◎ 担々春雨スープ

春雨 チンゲン菜 豚ひき肉 長ねぎ みそ 豆板醤 白すりごま...

鬼のパンツ柄！？ オム恵方巻き

白ごはん ソーセージ 卵 玉ねぎ ピーマン 有塩バター 牛乳...

さっとできる! 豚こまのスタミナ炒め丼

豚こま切れ肉 ごはん 玉ねぎ ピーマン にんにく 温泉卵 ご...

風味豊かな味わい♪ たけのことこんにゃくの田楽

たけのこ[水煮] こんにゃく 酒 みりん 砂糖 みそ 酒 み...

やみつきになること間違いなし！ 豚バラたぬき風炊き込み...

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 長ねぎ かつお節 揚げ玉 白...

止まらないおいしさ♪ ワンパン担々麺風炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚ひき肉 卵 長ねぎ ニラ ごま油 水 酒 ...

プラス一品におすすめ♪ バンバンジー風春雨サラダ

春雨 ささみ[筋なし] きゅうり 長ねぎ 酒 ごま油 ポン酢...

辛さとネバネバがクセになる♪ スパイシー納豆のつけだれ...

そうめん 納豆 チンゲン菜 しめじ 酢 白だし おろしにんに...

1週間使い切り献立♪ ほうれん草の海苔和え

ほうれん草 にんじん しょうゆ 白いりごま 焼きのり

3色揃えよう！ まんぷく折りたたみおにぎり

ごはん 塩鮭[甘口] ほうれん草 大葉 きんぴらごぼう 焼き...