緑たっぷり！ ほうれん草チーズカレー

鶏ひき肉 ほうれん草 玉ねぎ ゆで卵 サラダ油 おろししょう...

栄養たっぷり! ひじきと枝豆の雑穀おにぎり

雑穀ごはん 芽ひじき 枝豆(冷凍) にんじん 酒 みりん 砂...

定番の味！ のりとチキン南蛮の弁当

ご飯 鶏のから揚げ 焼きのり(全形) しょうゆ 砂糖 酢 赤...

揚げ玉がおいしさの秘訣♪ しば漬けのたぬきおにぎり

ごはん しば漬け 大葉 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮] 白ごま油

ワンパンで簡単♪ 鶏むね肉のガーリックピラフ

ごはん 鶏むね肉 玉ねぎ にんにく 塩こしょう サラダ油 有...

カレー粉で簡単！ なすとトマトのドライカレー

ごはん 合いびき肉 なす トマト サラダ油 おろしにんにく ...

相性抜群の組み合わせ♪ トマトチーズリゾット

ごはん カットトマト缶 玉ねぎ にんにく オリーブオイル ピ...

お手軽に作れる！ きのこリゾット

ごはん しめじ まいたけ にんにく オリーブオイル ピザ用チ...

クセになる！ 悪魔の冷やし茶漬け

ごはん 揚げ玉 焼きのり 大葉 冷水 めんつゆ[3倍濃縮] ...

旨み染みる♪ 簡単カニ雑炊

ごはん 溶き卵 カニ缶 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん しょ...

パラパラに仕上げる！ オートミールで定番チャーハン

オートミール チャーシュー 溶き卵 長ねぎ 鶏ガラスープの素...

電子レンジで本格！ レンジキーマカレー

ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ 温泉卵 パセリ[乾燥] ケチャップ...