DELISH KITCHEN

定番の味!

市販のルウで作るチキンカレー

4.4

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    819kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    93.1g

  • 脂質

    34.6g

  • たんぱく質

    28.5g

  • 糖質

    88.9g

  • 塩分

    4.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

市販のカレールウを使って作るシンプルなチキンカレーです。鶏もも肉にカレーの定番野菜のじゃがいも、にんじん、玉ねぎを加えました。しょうがやウスターソースで風味と旨味が増した食べやすい一品です!

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材料 【2人分】

  • ごはんお茶碗2杯(300g)
  • 鶏もも肉 1枚(250g)
  • じゃがいも 1個(150g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • にんじん 1/2本(75g)
  • おろししょうが小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1
  • 400cc
  • ☆調味料
  • ウスターソース大さじ1
  • ケチャップ大さじ1
  • カレールウ3かけ(60g)

手順

  1. 1

    じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水に5分ほどさらして水気を切る。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは端から包丁を入れて回しながら一口大に切る(乱切り)。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切る。

  3. 3

    鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉、おろししょうがを入れて肉の色が変わるまで炒める。玉ねぎを加えてしんなりするまで炒め、にんじん、じゃがいもを加えて油がまわるまで炒める。水を加え、煮立ったらふたをして弱火で10分煮る。

  4. 4

    火をとめ、☆を加えてカレールウが溶けるまで混ぜる。再び弱火で熱し、時々混ぜながら肉に火が通り、にんじん、じゃがいもがやわらかくなるまで5分ほど煮る(カレー)。

  5. 5

    器にごはんを盛り、カレーをかける。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ぽち

    美味しく出来ました! 鶏肉はささみを使いました。
  • ポポロン

    カレーライスは失敗無いですよね~2人前の量感覚がわからなかったので確認に使わせてもらいました。(いつも大量になるからσ(^_^;) 冷蔵庫にあったしめじも入れましたが美味しかった。
  • 人参が苦手な子のためにすりおろして入れました。ウスターソースも入っているのでルーを使ったカレーと思えないぐらい深みが出ました❕
  • 味は滅茶苦茶美味しくて大満足だけど量が思ってたより多かった。一人暮らしの女子大生です。次の日に食べれば良いと思って作ってみましたが4皿食べても余りました💦

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「鶏もも肉」の基本

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