すぐにできる！ レンジでチン！カラフル茶碗蒸し

卵 かにかまぼこ ピーマン しいたけ 水 和風顆粒だし 塩

ピリッとおいしい♪ わさび菜の白あえ

絹豆腐 わさび菜 しいたけ 白すりごま 砂糖 みそ 和風顆粒...

がっつりボリューム！ 牛肉の串カツ

牛ももブロック肉 ズッキーニ しいたけ にんにく サラダ油 ...

野菜たっぷり！ ブロッコリーの和風オープンオムレツ

ブロッコリー 豚ひき肉 ねぎ 生しいたけ 卵 しょうゆ 砂糖...

たれにスパイスを効かせて♪ チャージョー

ライスペーパー 豚ひき肉 むきえび 玉ねぎ にんじん しいた...

上品なお出汁が美味しい♪ 高野豆腐の炊き合わせ

高野豆腐 しいたけ（乾燥） にんじん 絹さや 酒 みりん 砂...

レンジで簡単！ 和風ミートソース丼

ごはん 豚ひき肉 玉ねぎ しいたけ 半熟ゆで卵 カットトマト...

旨みたっぷり！ 蛤鍋(はまぐり鍋)

ハマグリ(砂抜き済み) 絹豆腐 菜の花 白菜 長ねぎ しいた...

山椒香る♪ 冷凍焼き鳥の炊き込みご飯

米(吸水済み) 冷凍焼き鳥[たれ] にんじん しいたけ 三つ...

野菜たっぷり！ チンゲン菜入り餃子

チンゲン菜 しいたけ にんにく 豚ひき肉 塩 餃子の皮 サラ...

白菜をたっぷり消費！ 白菜とツナの味噌煮

白菜 しいたけ ツナ缶（オイル漬け) おろししょうが サラダ...

ご飯が進む♪ 焼きねぎと牛肉のすき煮

牛こま切れ肉 長ねぎ[白い部分] しらたき しいたけ 酒 み...