簡単に作れる！
サバのホイル焼き

手順

1. 1

   耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ラップをせずに600Wのレンジで30秒〜1分ほど加熱する(みそだれ)。

2. 2

   玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。しいたけは軸を切り落とし、半分または縦十字に切る。

3. 3

   サバはキッチンペーパーで水気をふきとる。

4. 4

   アルミホイルに半量の玉ねぎを広げてのせ、サバ1切れをのせる。半量のしめじ、しいたけをのせ、サバに半量のみそだれをかける。半量のバターをちぎってのせ、アルミホイルを折り畳んで包む。同様に計2個作る。

5. 5

   天板にのせてトースターでサバに火が通るまで10分ほど焼く。取り出してアルミホイルの閉じ目を開け、みそだれに焼き色がつくまでさらに3〜5分ほど焼く。

   ポイント

   加熱時間はご家庭のトースターによって調節してください。