さっと一品！ アスパラとツナの塩昆布あえ

ツナ缶[オイル漬け] アスパラ 塩昆布 しょうゆ ごま油 白...

おつまみにも！ キャベツとツナの塩だれあえ

ツナ缶[オイル漬け] キャベツ にんじん コーン缶 塩 ごま...

あと一品欲しいときに！ 油揚げとちんげん菜のツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] チンゲン菜 白いりごま しょうゆ 鶏...

カリっと食感♪ ツナポテ和風ガレット

じゃがいも ツナ缶(オイル漬け) 大葉 ごま油 和風顆粒だし...

まとめて作って平日楽々♪ ブロッコリーのツナマヨあえ

ツナ缶[オイル漬け] ブロッコリー 塩 しょうゆ マヨネーズ

ほどよい苦味がおいしい♪ 春菊とツナのカレー炒め

ツナ缶[オイル漬け] 春菊 しょうゆ カレー粉

レンジで簡単♪ じゃがいもとツナのみそ蒸し

ツナ缶[水煮] じゃがいも 細ねぎ 砂糖 豆板醤 みそ ごま油

軽食といえばこれ！ アボカドとツナのサンドイッチ

サンドイッチ用パン ツナ缶 アボカド 玉ねぎ レモン汁 塩（...

絶品！ 大根とツナのマヨポンサラダ

大根 ツナ缶[オイル漬け] かつお節 マヨネーズ ポン酢しょ...

おつまみにも♪ 冷奴のツナおろしのせ

絹豆腐 ツナ缶[オイル漬け] 大根 細ねぎ(刻み) ポン酢し...

もちふわ新食感！ 豆腐とツナのもっちり焼き

玉ねぎ 絹豆腐 ツナ缶[オイル漬け] サラダ油 塩こしょう ...

シャキシャキ食感！ 白菜とかいわれのツナサラダ

ツナ缶[オイル漬け] 白菜 かいわれ ポン酢しょうゆ マヨネ...