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忙しい時におすすめ!

にんじんとツナの柚子胡椒和え

レンジで簡単にできる1品です。お弁当やおつまみにもおすすめ!柚子胡椒の量はお好みで調整してください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    38kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは縦十字に切り、薄切りにする(いちょう切り)。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。

  2. 2.

    ボウルにめんつゆ、柚子胡椒を入れて混ぜ、ツナ缶、にんじんを加えて混ぜる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

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