忙しい時にもおすすめ!
大根とツナのしょうが味噌煮
調理時間
約20分
カロリー
83kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
9.5g
脂質
0.9g
たんぱく質
6.4g
糖質
8.1g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ツナ缶を使って簡単にできる煮物です。大根にもしっかりツナの旨味が染み込み、ごはんにもよく合います!
手順
1
大根は縦十字に切り、切り口を下にして7mm幅に切る(いちょう切り)。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。
2
鍋に大根、水を入れて煮立たせ、ツナ缶を加えて混ぜる。ふたをして弱火で3分煮る。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
3
☆を加え、みそを溶かし入れて混ぜ、再びふたをして3分煮る。
4
器に盛り、かいわれをのせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- かいわれ無かったのでネギ入れました。 だし汁と味噌とツナ美味しい〜 夫からまた作ってコールされました。
くろ
美味しかったです!のこ
大根が柔らかくなるよう、少し長めに煮た。 ツナ缶以外1.5倍ぐらいで作ったけど、翌日までは足りなかった。トゥル
切って煮込むだけで簡単です!ツナと味噌がいい味出してました😊 大根が固くならないように、長めに煮ました。
ひか