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忙しい時にもおすすめ!

大根とツナのしょうが味噌煮

ツナ缶を使って簡単にできる煮物です。大根にもしっかりツナの旨味が染み込み、ごはんにもよく合います!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    83kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大根は縦十字に切り、切り口を下にして7mm幅に切る(いちょう切り)。かいわれは根元を切り落とし、半分に切る。

  2. 2.

    鍋に大根、水を入れて煮立たせ、ツナ缶を加えて混ぜる。ふたをして弱火で3分煮る。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  3. 3.

    ☆を加え、みそを溶かし入れて混ぜ、再びふたをして3分煮る。

  4. 4.

    器に盛り、かいわれをのせる。

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ツナ缶