やみつき副菜！ にんじんとエリンギのたらこ炒め

にんじん エリンギ サラダ油 たらこ 酒 みりん しょうゆ

1本消費！ にんじんおかか煮

にんじん かつお節 みりん しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水

調味料3つでできる！ 大根とにんじんのほっこり煮物

豚こま切れ肉 油揚げ 大根 にんじん サラダ油 酒 砂糖 し...

レンジでできる♪ ツナとにんじんのオイル蒸し

ツナ缶[オイル漬け] にんじん 玉ねぎ 酒 しょうゆ こしょう

1週間使い切り献立♪ じゃがいもとにんじんのおかかきん...

じゃがいも にんじん サラダ油 かつお節 水 酒 みりん 砂...

きれいな彩り♪ にんじんと枝豆のコロコロサラダ

にんじん 枝豆[ゆで] レーズン くるみ [ロースト] プロ...

プチプチ食感にはまる！ にんじんと鶏むね肉のたらこ炒め

鶏むね肉[皮なし] たらこ(小) にんじん サラダ油 酒 塩...

あと一品ほしい時に♪ にんじんとさきいかの甘酢漬け

にんじん さきいか 塩 酢 砂糖 しょうゆ ラー油

朝食にピッタリ！ 蒸し鶏とにんじんのマヨサンド

食パン[8枚切り] 鶏むね肉 にんじん 酒 塩こしょう 有塩...

パパッと一品！ にんじんとかにかまぼこの和風サラダ

にんじん かにかまぼこ 玉ねぎ 酢 しょうゆ オリーブオイル...

ボリュームアップ！ ほうれん草とにんじんのおからナムル

ほうれん草 にんじん 長ねぎ 生おから おろししょうが ごま...

素材ひとつで作る♪ にんじんの塩昆布炒め

にんじん ごま油 塩昆布 白いりごま