1週間使い切り献立♪ セロリのおかか和え

セロリ[葉付き] めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

だし香るやさしい味わい♪ 揚げだし京芋

京芋 大根 大葉 片栗粉 サラダ油 めんつゆ[3倍濃縮] 水

缶詰を活用♪ レンジで白菜のとりたま煮

焼き鳥缶 卵 白菜 めんつゆ[3倍濃縮] 水

コクのある味♪ 豚バラと玉ねぎの和風カレー煮

豚バラ薄切り肉 玉ねぎ 三つ葉 塩こしょう カレー粉 めんつ...

味付け簡単！ もやしと豚肉の柚子胡椒炒め

豚こま切れ肉 もやし ピーマン サラダ油 酒 めんつゆ[3倍...

優しい味わい♪ 豚バラと厚揚げのみぞれ煮

豚バラ薄切り肉 厚揚げ 大根 大葉 サラダ油 水 めんつゆ[...

みんな大好きな味♪ 大根の親子あんかけ

大根 鶏ひき肉 卵 めんつゆ(3倍濃縮) みりん 水 細ねぎ...

ごはんがすすむ♪ 鶏もも肉とねぎのカレー煮

鶏もも肉 長ねぎ 塩こしょう おろしにんにく おろししょうが...

みぞれあんが鶏肉に絡む♪ ひらたけと鶏肉のみぞれあんかけ

鶏むね肉 ひらたけ 大根 にんじん 酒 塩 サラダ油 片栗粉...

切りもの一つで炒めもの！ ししとうとベーコンの甘辛炒め

ベーコン ししとう サラダ油 白いりごま 酒 砂糖 めんつゆ...

低カロおつまみ♪1人分236kcal！ 旨塩ささみステ...

ささみ[筋なし] 片栗粉 薄力粉 サラダ油 レモン(くし切り...

ねぎたっぷり！ もやしと納豆のピリ辛炒め

納豆 もやし 細ねぎ ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 塩 こし...