人気のキーワード

ごま油香る！

ほうれん草とトマトのさっぱり炒め

さっぱり味のほうれん草の炒め物！トマトがほどよくトロッとしていて美味しい♪ 食卓に彩りを添える一品です！

お気に入り

つくった

調理時間約15分

カロリー
124kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人分

ほうれん草 1袋
トマト 1個
ごま油小さじ2
☆調味料
酒大さじ1
みりん大さじ1
酢大さじ1
めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1

料理を楽しむにあたって

関連カテゴリー

作り方

1.
トマトは8等分に切る。
2.
ほうれん草は水にくぐらせてラップにつつみ、600Wのレンジで2分加熱する。
3.
ほうれん草を水にさらして水気をしぼり、4㎝幅に切ってほぐす。
4.
フライパンにごま油を入れて熱し、ほうれん草、トマトを入れて中火でさっと炒める。
5.
4に☆を加えて炒める。

レビュー

( - 件)

-

※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう