DELISH KITCHEN
  1. TOP
  2. 野菜料理
  3. 炒め物(野菜)
  4. その他の炒め物(野菜)
  5. ごま油香る!ほうれん草とトマトのさっぱり炒め

ごま油香る!

ほうれん草とトマトのさっぱり炒め

さっぱり味のほうれん草の炒め物! トマトがほどよくトロッとしていて美味しい♪ 食卓に彩りを添える一品です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    124kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ほうれん草 1袋
  • トマト 1個
  • ごま油小さじ2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 大さじ1
  • めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    トマトは8等分に切る。

  2. 2.

    ほうれん草は水にくぐらせてラップにつつみ、600Wのレンジで2分加熱する。

  3. 3.

    ほうれん草を水にさらして水気をしぼり、4㎝幅に切ってほぐす。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ほうれん草、トマトを入れて中火でさっと炒める。

  5. 5.

    4に☆を加えて炒める。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(2件)

-
一定評価数に満たないため表示されません。
※レビューはアプリから行えます。
  • はぎこ
    味付けがあっさりしてて美味しいです!炒めというより煮込みって感じです
  • ニャンコ先生
    簡単にでき、さっぱりして美味しかったです。 仕上げに、すりごまを振りかけました。