1週間使い切り献立♪ 豆腐と長芋の塩昆布和え

木綿豆腐 長芋 ミニトマト 塩昆布 しょうゆ

糖質オフ！1人分9.3g♪ 鶏肉と長芋のおかか唐揚げ

鶏もも肉 長芋 塩こしょう マヨネーズ かつお節 サラダ油 ...

お手軽レンジ活用献立♪ オクラと長芋の塩昆布和え

オクラ 長芋 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] かつお節

食物繊維1人分3.3g♪ 豚こまと長芋のオイスター味噌...

豚こま切れ肉 長芋 長ねぎ 米油 酒 砂糖 みそ オイスター...

家計にやさしい節約レシピ♪ なすと長芋のピリ辛ヤンニョ...

豚こま切れ肉 なす 長芋 長ねぎ[白い部分] サラダ油 塩こ...

一汁一菜お手軽献立♪ 長芋とみょうがのスープ

長芋 みょうが かつお節 水 塩 しょうゆ

1週間使い切り献立♪ 長芋の海苔バター焼き

長芋 有塩バター しょうゆ 青のり

1週間使い切り献立♪ えのきと長芋の梅しそあえ

えのき 長芋 大葉 梅干し めんつゆ[3倍濃縮] 水

1週間使い切り献立♪ 長芋のすり流し汁

長芋 三つ葉 刻みのり 柚子胡椒 酒 塩 和風顆粒だし 水

2品で大満足♪ 豚肉と長芋の甘辛炒め

豚こま切れ肉 長芋 エリンギ 塩こしょう サラダ油 細ねぎ(...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 豚肉と長芋のガーリックペ...

豚バラ肉[焼肉用] 長芋 エリンギ 長ねぎ にんにく 塩こし...

秋野菜たっぷり♪ 豚バラと長芋の炊き込みご飯

米(吸水済み) 豚バラ薄切り肉 長芋 枝豆[冷凍] 水 酒 ...