シンプルでおいしい♪ 大根のおかかポン酢サラダ

大根 細ねぎ(刻み) かつお節 ポン酢しょうゆ ごま油

さっとできる副菜！ しらたきの明太子炒め

明太子 しらたき サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 しょうゆ

野菜出汁が香ばしい♪ 焦がしキャベツとお揚げのお味噌汁

キャベツ 油揚げ みそ 水 細ねぎ(刻み)

赤味噌を使って！ なすと油揚げの味噌汁

なす 油揚げ 和風顆粒だし 水 赤みそ 細ねぎ（刻み）

風味豊かに♪ 大根のめんたいパスタ

スパゲティ 明太子 大根 オリーブオイル 細ねぎ(刻み) し...

おつまみにもぴったり！ 里芋の甘辛おかか和え

里芋 かつお節 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖 ...

韓国風♪ レンジでふわふわ茶碗蒸し

卵 かにかまぼこ 細ねぎ(刻み) 塩 鶏ガラスープの素 ごま...

ピリ辛がクセになる！ 納豆となすの豆板醤炒め

納豆 なす 細ねぎ(刻み) サラダ油 豆板醤 酒 しょうゆ

お手軽レンジ活用献立♪ 厚揚げ麻婆春雨

春雨 鶏ひき肉 厚揚げ 長ねぎ えのき ごま油 酒 しょうゆ...

トロけた海苔がポイント！ 焼き海苔のバター醤油パスタ

スパゲティ 焼きのり 細ねぎ(刻み) にんにく 有塩バター ...

簡単副菜♪ 里芋のさっぱり和え

里芋 細ねぎ(刻み) 白だし 酢 塩 白すりごま

鶏だし香る！ 釜玉ひやむぎ

ひやむぎ ごま油 鶏ガラスープの素 温泉卵 細ねぎ(刻み) ...